Pening jugak nak cari tajuk nak update blog ni kan. Alang-alang 2 hari lepas baru timbang berat, jadi tajuk yang terpilih adalah rahsia kurus masa berpantang. Kenapa ye? saya kongsikan suatu fakta: Sebelum mengandung = 46 kg Berat akhir sebelum bersalin 56 kg Hari ke-13 = 49.5 kg Nampak tak berapa banyak kadar penurunan berat badan saya, cewah.. (berbunga-bunga hati). Nak tahu tak apakah rahsianya.. hahaha..Bukan lah rahsia sangat, sekadar perkongsian untuk sesiapa yang nak kurus masa berpantang. Sebenarnya masa berpantang ini la kita ambil peluang untuk turun berat badan sebab ada banyak makanan yang dilarang makan, jadi dengan automatik la kita kurang makan & kita menyusukan baby, semua sedia maklumkan kalau menyusu baby kalori lebih banyak terbakar. Ikutilah perkongsikan jadual pemakanan saya. Makan 1 - Sarapan (8.00 a.m) Makan 2 - Minum pagi (10.30 am) Makan 3 - Makan tengah hari (1.00 pm) Makan 4 - Minum petang (4.00 pm) Makan 5 - Makan malam (8.00 pm) P...