Emy Ilhamie "Alhamdulillah"

Entry kali ini ditulis untuk mengabadikan cerita dan pengalaman saya berjalan-jalan di penang tempoh hari, 3 hari kami di Penang dan ini pengalaman yang pertama saya menyusu badan walau dimana sahaja. Anak sulung saya menyusu badan sepenuhnya selama 20 hari sahaja tapi alhamdulillah baby kedua saya kini hampir 3 bulan dan saya masih menyusu badan sepenuhnya. Bersyukur sangat dan saya harap penyusuan susu ibu ini akan berterusan sehingga 2 tahun. Treatment for osteoarthritis Dua pengajaran bermakna yang saya dapat sebagai ibu yang menyusu badan semasa percutian di Penang haritu adalah : 1. Memakai baju ibu menyusu. Sekiranya kita berjalan-jalan ke tempat yang susah untuk mencari tempat privacy dan memaksa kita menyusukan badan walau dimana sahaja, sangat-sangat digalakkan memakai baju ibu menyusu. Ketika saya di Penang haritu, kami menaiki Bukit Bendera (Penang Hill), sebelum dan selepas naik ke Penang Hill memang susah nak cari tempat untuk menyusu kan baby jadi saya me...

Sejak jadi ibu yang sedang menyusu ni kan, rasa seronok pulak nak berkongsi dengan kengkawan mengenai perjalanan penyusuan saya ni. Persoalannya adakah saya mengambil pil tambah susu ibu??? patut la susu saya pekat dan banyak, siap boleh buat stok susu ibu hampir separuh freezer walaupun minggu depan baru anak saya masuk usia 2 bulan. Haaa.. konsep nya begitu atau dalam pemikiran kita sudah begitu, makan pil tambah susu ibu baru susu ibu banyak. Silap Silap. Pendedahan (cewah cewah) Sebenarnya macam ni, bila waktu malam anak saya kurang minum susu tapi susu saya banyak sampai rasa breast tu penuh, kalau tidur mengiring silap-silap boleh basah baju, mula-mula rasa macam tak perlu nak pam sebab awal sangat, saya masuk kerja lambat lagi tapi bila 2,3 hari pikir, sayang je beli pam dah mahal dah,  apa salah saya korbankan waktu tidur saya untuk pam susu. Jadi bermulalah aktiviti pam susu, anak saya ada jadual yang agak tetap untuk bangun menyusu. Pukul 12 pukul 3 pukul 6.. dan untuk...

ESP adalah singkatan kepada Energizing Soy Protein daripada Shaklee. ESP ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan. Itulah introduction mengenai minuman kegemaran saya. Harini saya nak kongsi beberapa resepi yang selalu saya buat. Saya tak minum ESP kosong sebab saya suka campurkan dengan minuman kegemaran saya. Ala.. tak susah sangat malah sangat mudah dan cepat tau.  ESP campur Nestum 3 in 1 ESP campur Fresh Milk ESP campur Milo ESP campur Fresh Milk Strawberry Peringatan penting : ESP tidak boleh dibancuh dengan air panas tapi kalau nak minum suam boleh la tapi paling best minum masa sejuk. Satu hidangan ESP shaklee ini bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid urik dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia. Sekiranya berminat untuk mendapatkan ESP...

Setelah pening-pening memilih breastpump mana yang sesuai utk saya, akhirnya saya telah membuat keputusan dan membeli sepctra 3. Sebelum beli tu saya banyak baca pasal review tentang setiap brand pump yang ada tetapi  ini yang menjadi pilihan hatiku.. hihihi. Ada beberapa pilihan tapi setelah meniliti beberapa faktor yang mempengaruhi,antaranya adalah :- 1. HARGA Untuk membeli barang kita mesti meletakkan limit, tak nak lah terlalu menghabiskan duit untuk suatu barang sedangkan ada keperluan lain yang lebih penting. Jadi saya telah menetapkan breastpump pilihan saya mesti harganya tidak lebih RM600.00 ( saya beli pakej yang 4 ratus lebih, berbaloi-baloi, nak beli FS kene fikir 10x) 2. WARENTY Kalau beli barang saya suka beli barang yang ada warenty, senang, apa-apa hal dalam tempoh tanggungan tu kita boleh hantar repair free. ( spectra 3 punya warenty selama 6 bulan) 3. SPARE PART Penting juga ni, kalau breastpump tu susah nak cari spare part, payah gak. (Spectr...

Pening jugak nak cari tajuk nak update blog ni kan. Alang-alang 2 hari lepas baru timbang berat, jadi tajuk yang terpilih adalah rahsia kurus masa berpantang.  Kenapa ye? saya kongsikan suatu fakta: Sebelum mengandung = 46 kg Berat akhir sebelum bersalin 56 kg Hari ke-13 = 49.5 kg Nampak tak berapa banyak kadar penurunan berat badan saya, cewah.. (berbunga-bunga hati). Nak tahu tak apakah rahsianya.. hahaha..Bukan lah rahsia sangat, sekadar perkongsian untuk sesiapa yang nak kurus masa berpantang. Sebenarnya masa berpantang ini la kita ambil peluang untuk turun berat badan sebab ada banyak makanan yang dilarang makan, jadi dengan automatik la kita kurang makan & kita menyusukan baby, semua sedia maklumkan kalau menyusu baby kalori lebih banyak terbakar. Ikutilah perkongsikan jadual pemakanan saya. Makan 1 - Sarapan (8.00 a.m) Makan 2 - Minum pagi (10.30 am) Makan 3 - Makan tengah hari (1.00 pm) Makan 4 - Minum petang (4.00 pm) Makan 5 - Makan malam (8.00 pm) P...

Lama nya tak update blog ni. Agak bersawang la sikit. Alhamdulillah semuanya selesai. Setelah 9 bulan membawa perut, akhirnya keluar seorang lagi putera dalam hidupku. Cepat 12 hari daripada tarikh jangka bersalin. Detik-detik kelahiran baby kedua aku catitkan dalam blog ini sebagai kenangan dikemudian hari dan juga sebagai panduan dan gambaran bagi mommy2 yang sedang menunggu saat kelahiran yang pastinya agak mendebarkan.. walaupun ini anak kedua ku, debaran itu tetap ada, betul la kata orang setiap anak lain sakit bersalinnya. Bagi aku, melahirkan anak ke dua ini sakitnya tak lama tapi sakit nya agak teruk sikit.. huhuhu Sabtu (12 oct 2013) Pagi Mandi dan terlihat sikit darah. Dalam hati. Eh apa tu, darah ke atau salah pandang. Tapi naluri kuat mengatakan itu darah dan dalam hati kata agaknya arini aku bersalin kot. Sabtu (12 oct 2013) Petang Aku, suami & abg haq g jalan naik motor, menghirup udara petang di kampung, siap singgah makan ABC & tapau burger. Sabtu (...

Assalammualaikum Harini kite dah 37 minggu, macam biasa cek up setiap hari rabu. Setelah mengecek bagai, jumpa la misi,  'Ibu sihat? 'Banyakkan makanan seimbang' 'Sekiranya ada tanda nak bersalin cepat-cepat ke hospital' 'Ambil vitamin setiap hari' uit.. berat badan kite turun ..aisyyy compius.. tak lama lagi ke ni..  Bagi ibu yang pertama kali melahirkan pastinya pelbagai perasaan di dalam hati, rasa gembira sebab nak sambut orang baru tapi seram sebab tak tau macam mana sakitnya. Kite ni anak yang kedua pun tak tentu arah rasa, gembira, seram pun ada tapi alhamdulillah pengalaman menjadikan kite lebih tenang. Masa anak sulung kelahiran berlaku pada 38 minggu.  Apakah tanda-tanda kelahiran yang saya alami? 1. Keluar lendir cair yang banyak tidak berwarna tiada bau, jadi kebetulan hari yang keluar lendir tu misi datang melawat rumah, dia suruh ke hospital, waktu tu pagi lagi. Bila sampai hospital dah cek doktor kata bukan air ket...

Siap berpisod bagai yer... Demam ketika mengandung Episod 1 Sambungan Hari Khamis Malam rabu lebih kurang 11.30 malam ditolak masuk ke wad 2-4 katil no. 24, sampai je ke wad tu sebenarnya kite dah siap-siap mandi kat dalam toilet kamar bersalin, walaupun toiletnye kecik, gagahkan jugak la mandi sebab badan melekit, ingtakan tak dapat wad, rupanya dapat jugak, dapat la kite tidur dengan selesa malam tu. Malam ni, kite tido dengan mengigil sebab kesejukan, mesej suami pukul 3 pagi, suami tak perasan sebab penat tertidur, mesej adik pun sama, alamak tahan je la. Masa tengah tidur misi ada datang cek perut, tekanan darah, masuk antibiotik kat tangan. Khamis siang ni suhu badan kite dah ok dah, 36.5 darjah, bila doktor datang kite tanya, doktor, bila saya boleh keluar, dia cakap "eh nanti dulu"... adeh lemah je dengar, kat wad ni kite di bagi ubat batuk, padahal tak batuk pun tapi doktor tu kata untuk elak kite dapat batuk, isy-isy pelik-pelik je, dah asyik makan ubat je, tid...

Rasanya dah bersawang blog kite ni tak di upadate, maaf la, tak sempat, banyak yang perlu dibereskan. Payahnya nak cari tajuk malam ni, nak menceritakan saat-saat kite demam 3 hari yang lepas. Al kisah kronologi nya :- Hari Selasa kepala ni dah stat pening, seleseme pun sama tapi kuatkan jugak la semangat pergi kerja, adoiiii, ade meeting pula pukul 11, sungguh malas bab-bab pergi meeting ni, dah la jauh (45 minit baru sampai)  tapi atas arahan bos, pergi jugaklah dengan kakak seopis, duduk dalam meeting kira-kira 2 jam setengah baru abis. Bermula la sakit pinggang dan punggung akibat lama sangat duduk. Sampai je opis badan ni memang dah tak larat sangat, kite ambil keputusan untuk kerja separuh hari je, on the way balik, singgah klinik.. emm 2, 3 klinik pergi tapi takda doktor sebab dah kol 1, cuba nasib pergi klinik satu ni, tanya doktor ada tengah sembahyang, jadi tunggu je la. Bila cek-cek memang demam dan dapat satu hari mc iaitu rabu je, ingat sampai khamis. Dia bagi mac...

Adakah perkara ini biasa terjadi kepada anda? Pada kite, Tak biasa, sebab kite mengalami keadan ini pertama kalinya ketika mengandung anak sulung, rasa pelik sebab tak tau, apakah yang terjadi kepada kakiku, asal ni? asal ni?  Simpul biawak atau tarik mengkarung yang terjadi pada kite pada pertama kalinya berlaku dalam masa 3 minit dan kemudian pulih seperti biasa, peritnya hanya allah je yang tahu, hampir menitiskan air mata apabila terasa seperti urat ditarik tegang dah macam nak tercabut kakiku. Semasa mengandung anak sulung, tarik mengkarung mula berlaku apabila dah masuk trimester kedua dan ianya berlaku berkali-kali sehingga bersalin, kalau salah mengeliat waktu bangun pagi, siap la kau, mengucap dan berselawat panjang la menahan sakit. Sejak tu jarang-jarang nak mengeliat, dan bersalin pun takut dah nak mengeliat.  Selepas melahirkan, tarik mengkarung ni terus hilang, tak da kene lagi. Ku sangka panas hingga ke petang rupanya hujan ditengah hari, ingatkan hilang ter...

Salam ramadhan semua, sejam lagi nak berbuka puasa, selak-selak majalah pama terlihat cara pengiraan tarikh jangkaan bersalin (orang selalu tanye "due ko bile").  Alkisah nak letak kat blog ni sebab, Haritu berborak dengan seorang kawan, die kate aku kire lain misi kire lain pulak.. kami ingat dari tarikh last period tambah je 9 bulan 10 ari.. rupanya salah kira la. Mesti la misi tu yang betul. Mommy mommy semua, jom kira sendiri bila tarikh jangkaan nak bersalin ni.

Entry untuk keputihan di kalangan wanita atau gadis telahpun di tulis sebelum ini. Kalau nak baca klik sini ye. klik klik klik." Masalah keputihan dikalangan wanita". Tetapi harini kite nak fokuskan keputihan yang dialami wanita ketika hamil.  Keputihan diakibatkan oleh kulat mikroskopik. Kulat ini ada dalam badan setiap orang. Ia merupakan sebahagian daripada sistem penghadaman kita dan secara umumnya, bakteria dalam badan mengawalnya. Biasanya ia hidup dalam faraj tanpa memudaratkan dan anda mungkin tidak tahu ia berada dalam badan anda. Namun ia menjadi satu masalah apabila terdapat ketidakseimbangan di antara jumlah kulat yis dan mikro-organisme lain dalam badan kita. Semasa hamil, faraj kita mengandungi gula yang tinggi yang dipanggil glikogen, dan ini menggalakkan pertumbuhan kulat. Kerana itulah wanita hamil sering mengalami keputihan. Antara tips untuk mengatasi keputihan ketika hamil antaranya adalah :- Kurangkan pengambilan makanan yang manis. Banyakka...

Sempena bulan jun yang mempromosikan produk Mealshake beli 6 percuma 1 ini, kite nak berkongsi beberapa testimoni hebat daripada ibu-ibu yang telah menggunakkannya.    Kite ada 2 story mengenai Mealshake ni.   Anak kite takda masalah untuk susah makan ataupun sembelit ataupun selalu letih tapi kite bagi mealshake ini sebagai supplement pada dia. Masa mula-mula jadi SID, seorang customer bertanya vitamin untuk anak dia yang susah nak makan dan berat tak naik, then bila lihat banyak testimoni pada group shaklee kami dan rujuk pada buku panduan kite pun cadangkan untuk customer tu ambik Mealshake, selepas 2 minggu kite follow up keadaan anak dia, customer tu kata "anak aku dah nak makan sikit2 tak macam dulu" dia gembira sangat pastu terus nak order Omega (minyak ikan) pula sebab dah percaya pada produk shaklee ni. Sebagai SID yang baru masa tu, gembira sangat2 bukan sebab dapat jual mealshake tapi dapat tolong anak dia, sejak tu comfident level terhadap mealshake...

Harini kite nak bagi petua sikit, eh petua ke, tips la.. perkongsian ni kite baca dari akhbar metro kalau tak silap la. Kalau ada yang tak kenal rupa buah peria, tengok gambar ini ye.  gambar dari en.google, comel tak? Ramai tidak menggemari peria kerana rasanya yang pahit. Di Negara ini, sering ditemui dua jenis peria iaitu yang panjang berwarna hijau muda dan bersaiz kecil yang lebih dikenali sebagai peria katak. Pokok peria mudah didapati di negara beriklim panas dan khatulistiwa seperti India, Indonesia, Sri Langka, Malaysia dan Filipina. Ia biasanya tumbuh menjalar seperti pokok timun. Sayur peria ini mempunyai pelbagai khasiat termasuk protein, lemak, mineral, serat, karbohidrat, vitamin dan kalsium. Peria bermanfaat kepada pesakit kencing manis (diabetes) untuk mengurangkan kandungan gula dalam darah dan dalam air kencing mereka. Kaedah paling mudah untuk merawat kencing manis (diabetes) ini adalah minum jus daripada empat atau lima biji peria seti...