Menyusu badan walau dimana sahaja, Penang

Entry kali ini ditulis untuk mengabadikan cerita dan pengalaman saya berjalan-jalan di penang tempoh hari, 3 hari kami di Penang dan ini pengalaman yang pertama saya menyusu badan walau dimana sahaja. Anak sulung saya menyusu badan sepenuhnya selama 20 hari sahaja tapi alhamdulillah baby kedua saya kini hampir 3 bulan dan saya masih menyusu badan sepenuhnya. Bersyukur sangat dan saya harap penyusuan susu ibu ini akan berterusan sehingga 2 tahun.


Treatment for osteoarthritis

Dua pengajaran bermakna yang saya dapat sebagai ibu yang menyusu badan semasa percutian di Penang haritu adalah :

1. Memakai baju ibu menyusu.
Sekiranya kita berjalan-jalan ke tempat yang susah untuk mencari tempat privacy dan memaksa kita menyusukan badan walau dimana sahaja, sangat-sangat digalakkan memakai baju ibu menyusu. Ketika saya di Penang haritu, kami menaiki Bukit Bendera (Penang Hill), sebelum dan selepas naik ke Penang Hill memang susah nak cari tempat untuk menyusu kan baby jadi saya menyusu sambil berdiri dalam train, menyusu sambil tunggu turn nak naik train, jadi bila kita pakai baju ibu menyusu tak perlu la selak baju dari bawah. Memang agak mencabar apabila terpaksa menyusukan bayi dalam train sebab terlampau ramai manusia dalam satu train, dah macam ikan sardin pun ada gak. Bayangkan tangan saya sebelah pegang bayi dan sebelah tangan pegang tiang. Pengalaman pertama yang cukup indah bagi saya, alhamdulillah allah bagi saya merasa keadaan ini supaya pada masa akan datang mudah la saya untuk menyusukan baby saya. Untuk pengetahuan semua, saya agak malu untuk menyusukan anak dikhayalak ramai. tapi sekarang ok je, tapi kalau ada tempat privacy lagi ok. :)

2. Kain atau tuala.
Kain atau tuala digunakan untuk menutup dada yang mungkin akan sedikit terdedah dan syukur sekiranya anda bertudung, anda boleh je tutup baby yang sedang menyusu dengan tudung tu tapi kalau pakai yang patern 3 layer tu kadang-kadang pendek, tak jugak membantu. Jadi marilah kita ikut syariat islam yang menyarankan kita bertudung menutupi dada. Indah nya islam itu kan. Kene batang hidung sendiri, sampai suami tegur masa dalam train, tutup sikit tu.. huhuhu sabar je la.

Seronok sangat naik kete ni, pemandu nya sangat ramah, tak berhenti bercerita mengenai sejarah di Penang Hill ni, dia juga bagitau kami pasal ada Pesta Pulau Pinang yang sedang berlangsung, pasal tempat makan menarik dan macam-macam lagi. Satu kereta ni boleh naik dalam 5 orang.

Sedikit perkongsian mengenai harga untuk naik train di Penang Hill, adult RM8.00/seorang (kene tunjuk ic ye, kalau tak harganya dua puluh lebih dan kanak-kanak rm4.00). Ada juga pakej rm17.00 untuk 2 dewasa 1 kanan-kanak dan pakej-pakej lain saya dah terlupa pula. Untuk kete yang saya naik tu ( gambar diatas) harganya rm30.00 dan anda akan dibawa pusing-pusing kat atas tu sejauh 2.5km (5 km la pegi balik) Disitu juga tu ada monkey cup harga masuk rm10.00/seorang)

Ingin berkongsi cerita menyusu badan anda boleh komen dientry ini atau boleh juga email di emy_29122yahoo.com.my / SMS/WhatApp 019-6609951, saya akan siarkan di blog saya ini. Sekiranya anda ada sebarang pertanyaan, inginkan set ibu menyusu shaklee, boleh juga hubungi saya.

Cerita susu ibu : menyusukan baby

Sejak jadi ibu yang sedang menyusu ni kan, rasa seronok pulak nak berkongsi dengan kengkawan mengenai perjalanan penyusuan saya ni. Persoalannya adakah saya mengambil pil tambah susu ibu??? patut la susu saya pekat dan banyak, siap boleh buat stok susu ibu hampir separuh freezer walaupun minggu depan baru anak saya masuk usia 2 bulan.

Haaa.. konsep nya begitu atau dalam pemikiran kita sudah begitu, makan pil tambah susu ibu baru susu ibu banyak. Silap Silap.

Pendedahan (cewah cewah)
Sebenarnya macam ni, bila waktu malam anak saya kurang minum susu tapi susu saya banyak sampai rasa breast tu penuh, kalau tidur mengiring silap-silap boleh basah baju, mula-mula rasa macam tak perlu nak pam sebab awal sangat, saya masuk kerja lambat lagi tapi bila 2,3 hari pikir, sayang je beli pam dah mahal dah,  apa salah saya korbankan waktu tidur saya untuk pam susu. Jadi bermulalah aktiviti pam susu, anak saya ada jadual yang agak tetap untuk bangun menyusu. Pukul 12 pukul 3 pukul 6.. dan untuk pengetahuan semua anak saya akan hisap sebelah je pastu die tidur, kejut punya kejut untuk bagi lagi sebelah memang liat nak bangun, geletek la kaki kacau dagu la memang baby saya tak nak bangun kecuali bila menyusu lepas tu dia buang air besar, ha baru dia nak hisap lagi sebelah.

Oleh sebab saya dah tau jadual dan rentak dia menyusu, maka bila dia dah buat bunyi-bunyi untuk mengejutkan saya bangun, saya ke dapur untuk standby peralatan untuk mengepam, sebelum angkat baby saya akan on terlebih dahulu pam tersebut dan letak siap-siap. Selesai tu, saya akan angkat baby dan bagi dia hisap sebelah sampai saya terasa breast keras saya akan tukar baby ke sebelah, dan sebelah yang ditinggalkan itu saya letak pam, maka ia menjimatkan masa saya. Sebelah baby menyusu sebelah saya pam. Yang bestnya pam saya tu tak perlu dipegang, hanya selit pada baju dalam.

Kenapa saya bagi dulu baby saya hisap sebelah kemudian baru tukar?
Sebab ni experiment yang saya buat, apabila saya terus letak direct kat pam, pengaliran susu keluar agak lambat sebab puting tu keras, tapi bila dah dihisap oleh baby, puting kita jadi lembut, maka pengaliran susu keluar menjadi lancar kadang sampai memancut-mancut. Jadi sejak hari experiment saya tu hingga kini saya menggunakan teknik tu, memang sangat ooosem la hasilnya. kalau mula-mula dulu dapat satu auns lebih je sekarang boleh dapat hampir 3 auns untuk sebelah breast. Alhamdulillah.

Resepi minuman kegemaran saya, ESP Shaklee

ESP adalah singkatan kepada Energizing Soy Protein daripada Shaklee.

ESP ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan.

Itulah introduction mengenai minuman kegemaran saya. Harini saya nak kongsi beberapa resepi yang selalu saya buat. Saya tak minum ESP kosong sebab saya suka campurkan dengan minuman kegemaran saya. Ala.. tak susah sangat malah sangat mudah dan cepat tau. 

ESP campur Nestum 3 in 1
ESP campur Fresh Milk
ESP campur Milo
ESP campur Fresh Milk Strawberry

Peringatan penting :
ESP tidak boleh dibancuh dengan air panas tapi kalau nak minum suam boleh la tapi paling best minum masa sejuk.

Satu hidangan ESP shaklee ini bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid urik dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Sekiranya berminat untuk mendapatkan ESP ataupun vitamin shaklee yang lain boleh email saya di emy_2912@yahoo.com.my / 019-6609951 / FB Fanpage : rujukvitaminku

Breastpump pilihan saya

Setelah pening-pening memilih breastpump mana yang sesuai utk saya, akhirnya saya telah membuat keputusan dan membeli sepctra 3. Sebelum beli tu saya banyak baca pasal review tentang setiap brand pump yang ada tetapi  ini yang menjadi pilihan hatiku.. hihihi. Ada beberapa pilihan tapi setelah meniliti beberapa faktor yang mempengaruhi,antaranya adalah :-

1. HARGA

Untuk membeli barang kita mesti meletakkan limit, tak nak lah terlalu menghabiskan duit untuk suatu barang sedangkan ada keperluan lain yang lebih penting. Jadi saya telah menetapkan breastpump pilihan saya mesti harganya tidak lebih RM600.00 ( saya beli pakej yang 4 ratus lebih, berbaloi-baloi, nak beli FS kene fikir 10x)

2. WARENTY

Kalau beli barang saya suka beli barang yang ada warenty, senang, apa-apa hal dalam tempoh tanggungan tu kita boleh hantar repair free. ( spectra 3 punya warenty selama 6 bulan)

3. SPARE PART

Penting juga ni, kalau breastpump tu susah nak cari spare part, payah gak. (Spectra 3 ni punya spare part melambak jual dan senang cari)

4. KESESUAIAN

Sesuai ke tak. Maksudnya mestilah tidak menyakitkan apabila menggunakannya. (spectra 3 ni memang best dan tak menyakitkan pun)

Okey la... ini lah yang saya beli, order online jew :)

 

Dapatkan vitamin anda disini :

019-6609951 / Id 866973

emy_2912@yahoo.com.my

Rahsia Kurus masa berpantang

Pening jugak nak cari tajuk nak update blog ni kan. Alang-alang 2 hari lepas baru timbang berat, jadi tajuk yang terpilih adalah rahsia kurus masa berpantang.  Kenapa ye?

saya kongsikan suatu fakta:

Sebelum mengandung = 46 kg
Berat akhir sebelum bersalin 56 kg
Hari ke-13 = 49.5 kg

Nampak tak berapa banyak kadar penurunan berat badan saya, cewah.. (berbunga-bunga hati). Nak tahu tak apakah rahsianya.. hahaha..Bukan lah rahsia sangat, sekadar perkongsian untuk sesiapa yang nak kurus masa berpantang. Sebenarnya masa berpantang ini la kita ambil peluang untuk turun berat badan sebab ada banyak makanan yang dilarang makan, jadi dengan automatik la kita kurang makan & kita menyusukan baby, semua sedia maklumkan kalau menyusu baby kalori lebih banyak terbakar.

Ikutilah perkongsikan jadual pemakanan saya.

Makan 1 - Sarapan (8.00 a.m)
Makan 2 - Minum pagi (10.30 am)
Makan 3 - Makan tengah hari (1.00 pm)
Makan 4 - Minum petang (4.00 pm)
Makan 5 - Makan malam (8.00 pm)

Pukul berapa tu mungkin ada lari-lari sikit la. Jadual makan saya ini terbahagi kepada 5. Tapi saya sentiasa ingatkan diri supaya makan dalam kuantiti yang sederhana. Contohnya minum pagi saya akan makan roti, saya tak kan ambil lebih dari 2 keping setiap kali saya makan dan apabila waktu makan tenghari atau malam kuantiti nasi saya adalah sederhana, ada orang tua-tua suruh 'ambil nasi banyak sikit sebab tak boleh tambah' tapi saya memang ambil dalam kuantiti sederhana dan memang saya tak akan tambah tapi saya akan lebihkan makan sayur dan ikan. kadang-kadang kauntiti sayur saya adalah separuh daripada kuantiti nasi. Dengan cara ini juga perut saya bertambah lawas, kadang-kadang 2 kali sehari g melambur kat asb hahahaha.. paham-paham je la ye. ini kot sebab saya cepat kurus.

Sarapan pagi macam biasa la, nasik goreng ke, mee hun goreng ke, bubur ke bersama segelas susu.
Minum pagi biasanya saya minum Nestum bersama ESP . Klik sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ESP  ataupun 2 keping roti/kueh bersama segelas ESP yang di mix dengan milo/holik.
Makan tengahari biasanya makan nasi, sayur, ikan.
Minum petang biasanya saya suka campurkan susu anlene dengan ESP dan roti atau sebiji buah samada epal ke pair ke atau mkn anggur dan lain-lain.
Makan malam biasanya makan nasi, sayur, ikan.

Saya mengamalkan minum ESP yang boleh dicampurkan dengan minuman lain. Apakah itu ESP?  ESP itu adalah singkatan Energizing Soy Protein iaitu minuman protein soya yang memberi tenaga dan mengelakkan anda dari kelaparan dan keletihan. KLIK pada perkataan ESP untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.

 

 

 

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan produk shaklee ataupun ingin berkongsi pengalaman anda mengenai penyusuan susu ibu, boleh email hanie di emy_2912@yahoo.com.my atau Call/SMS/WhatApp : 019-6609951 atau boleh like FB Fanpage : rujukvitaminku

Detik-detik kelahiran baby

Lama nya tak update blog ni. Agak bersawang la sikit. Alhamdulillah semuanya selesai. Setelah 9 bulan membawa perut, akhirnya keluar seorang lagi putera dalam hidupku. Cepat 12 hari daripada tarikh jangka bersalin.

Detik-detik kelahiran baby kedua aku catitkan dalam blog ini sebagai kenangan dikemudian hari dan juga sebagai panduan dan gambaran bagi mommy2 yang sedang menunggu saat kelahiran yang pastinya agak mendebarkan.. walaupun ini anak kedua ku, debaran itu tetap ada, betul la kata orang setiap anak lain sakit bersalinnya.

Bagi aku, melahirkan anak ke dua ini sakitnya tak lama tapi sakit nya agak teruk sikit.. huhuhu

Sabtu (12 oct 2013) Pagi
Mandi dan terlihat sikit darah. Dalam hati. Eh apa tu, darah ke atau salah pandang. Tapi naluri kuat mengatakan itu darah dan dalam hati kata agaknya arini aku bersalin kot.

Sabtu (12 oct 2013) Petang
Aku, suami & abg haq g jalan naik motor, menghirup udara petang di kampung, siap singgah makan ABC & tapau burger.

Sabtu ( 12 oct 2013) magrib
Nak mandi & terlihat darah bercampur lendir memenuhi pantyliner. Emm... dalam hati berkata, "aku nak beranak dah ker?" Risau, sesudah mandi tanya suami, kalau keluar darah campur lendir ( tanda-tanda awal nak bersalin) "boleh solat lagi ke"?. Suami kate kalau darah tak keluar berterusan boleh. "Ok, pas isyak la kite g hospital, ayg dah kuar tanda dah ni"

Sabtu (12 oct 2013) isyak
Minta pendapat mama & suami samada nak terus pergi ke hospital ke tidak sebab rasa macam malas je sebab tak da rasa sakit lagi. Diaorang kata tunggu sakit nanti baru pergi... oraittt :)

Sabtu (12 oct 2013) 10.00
Mula contraction pukul 10 dan semakin kuat dan air ketuban meleleh pada pukul 10.30? Suami kate "ayg kencing kot". "emmm xkan la ayg kencing.. air ni xleh tahan dia keluar je" (takkan la aku nak kencing dalam bilik pulak) Dengan pantas nya bersiap untuk ke hospital sebab contraction semakin kuat... tapi dalam perjalanan ke hospital sempat singgah petrol pump lagi.

Sabtu(12 oct 2013) 11.30
Tiba di kamar bersalin, salin baju dan doctor cek jalan 3cm baru buka,  buat ujian CTG (carta gerak jantung baby), ya allah, masa tu memang dah sakit, mula-mula baca 'lahaulawalakuwataillabillahialiilazim' dari bacaan nya 8 kali, 10 kali sampai 13 kali.. peh lama tu sakitnya. Bila nurse nak buka alat kat perut tu, dia kata, "kuat jugak contraction awak ni". Lepas itu nurse bagitau doctor dan cek jalan 4cm dan baby dah turun.

Sabtu (12 oct 2013) 12.30
Ditolak ke labour room, dipasang alat CTG dan ada seorang doctor cina masuk untuk cek jalan.. aduh, leceh la kataku dalam hati. Nurse kate doctor pation ni baru je cek jalan tadi. Jadi no need. Maka xjadi la dia nak cek. Alhamdulillah..

Ahad (13 oct 2013) 1.30
Masyallah.. keadaan sakit yang tak tertahan, baby dah sampai bawah tapi jalan tak bukak, contraction semakin kuat, minta nurse epidural, nurse kata gerak jantung baby tak cantik. Aduhhhhh.. hanya ayat-ayat suci alquran je la jadi peneman dikala kesakitan yang teramat itu. Suami ada tapi tak panggil lagi sebab ikut kate doctor 1 jam 1 cm.. jadi pukul 6 pagi la aku bersalin,paling cepat pun pukul 4 atau pukul 5, masyaallah..

Ahad (13 oct 2013) 2.00
Ya allah, tak tertahan sakit, cakap dengan nurse tak tahan sakit, cek jalan baru buka brape tah, tapi yang ingat nurse kata tak pe saya tolong, pastu pesan mengiring ke kiri, tangan sebelah tarik punggung dan teran bila ada contraction bagi buka jalan. Nurse tinggalkan kite sorang-sorang pastu kata akan datang kejap lagi.

Ahad (13 oct 2013)2.15
misi-misi.. adoohhh.. nurse tu kata 'ya allah aku terlupa budak ni' ... sabar je la, dia boleh lupa aku tengah sakit tapi tak pe... jalan dah buka 8 cm teran- teran tak kuar, die tolong buka kan jalan tu, nurse sorang lagi tolong tolak perut dari atas, sorang lagi tolong pegang kaki, aku teran teran sampai terberak, nurse bersihkan dengan cepat, "teran-teran, berak-berak, sikit lagi, ok pandai teran, bagus, teran panjang sikit, berenti ambik nafas sambung teran, cepat kepala dah nak keluar,  bagus, cepat" suara misi memberi semangat, memang terasa as a team la time tu.hahaha sebab tak sempat nak panggil suami, dah sakit sangat dah time tu. Akhirnye keluar juga kepala baby, aku dah keletihan sangat, nurse kata eh teran lagi badan belum keluar, teran-teran keluar juga badan dan uri..

Itulah kisah baby Muhammad ilman ziqri yang dilahirkan pada jam 2.50 pagi hari ahad.

Tanda-tanda nak bersalin (awal kelahiran)

Assalammualaikum

Harini kite dah 37 minggu, macam biasa cek up setiap hari rabu. Setelah mengecek bagai, jumpa la misi, 

'Ibu sihat?

'Banyakkan makanan seimbang'

'Sekiranya ada tanda nak bersalin cepat-cepat ke hospital'

'Ambil vitamin setiap hari'

uit.. berat badan kite turun..aisyyy compius.. tak lama lagi ke ni.. 

Bagi ibu yang pertama kali melahirkan pastinya pelbagai perasaan di dalam hati, rasa gembira sebab nak sambut orang baru tapi seram sebab tak tau macam mana sakitnya.

Kite ni anak yang kedua pun tak tentu arah rasa, gembira, seram pun ada tapi alhamdulillah pengalaman menjadikan kite lebih tenang.

Masa anak sulung kelahiran berlaku pada 38 minggu. 

Apakah tanda-tanda kelahiran yang saya alami?

1. Keluar lendir cair yang banyak tidak berwarna tiada bau, jadi kebetulan hari yang keluar lendir tu misi datang melawat rumah, dia suruh ke hospital, waktu tu pagi lagi. Bila sampai hospital dah cek doktor kata bukan air ketuban cuma discaj (keputihan), disuruh balik pada waktu petang (5.30pm).

2. Malam tu (9.30 pm) kite dan suami pergi makan KFC, naik kat tingkat 2, jenuh ibu mengandung naik tangga, dalam pukul 11 pm terasa sakit dibahagian bawah perut, tegang, kejang dan macam senggugut pun ada. Sakit tu berterusan dan agak lama, kite tahan sampai berpeluh-peluh hingga pukul 12.30am, kejut suami sebab dah tak tahan sakit, kite rasa dah tiba masa untuk bersalin, terus ke hospital. Bila sampai, cek jantung baby (CTG), doktor seluk baru buka 2 cm, servik masih tebal dan tinggi, rupanya tu tanda kelahiran 'Braxton Hicks'.

 ada perbezaan antara kontraksi Braxton Hicks dan kontraksi kelahiran sebenar. 

Kontraksi Braxton Hicks:

• biasanya tidak melebihi satu atau dua kali dalam masa sejam, beberapa kali sehari;
• lazimnya berhenti bila anda bertukar aktiviti, jadi pergilah berjalan kalau anda berduduk, dan sebaliknya;
• tidak teratur, dan jika teratur pun hanya untuk sekejap sahaja;
• tidak tahan lama, biasanya kurang dari satu minit;
• terus tidak boleh diduga dan tidak beritma;
• tidak bertambah intensiti.

Dibanding dengan kontraksi Braxton Hicks, kontraksi yang sebenar:

• tahan lama;
• lebih teratur;
• lebih kerap;
• lebih menyakitkan;
• lebih panjang dan lebih berkala, lebih kerap dan lebih sakit.

info Baby center

Lepas tu ditolak ke dalam wad, sakit yang teramat sangat tu dah hilang tapi bermula petang, sakit tu datang semula, sakit di bawah perut, tegang, kejang dalam setengah jam sekali, semakin malam semakin kerap 15 minit sekali, sakitnya sekejap-sekejap, pukul 12.30am kite dah tak tahan dan panggil misi & doktor, cek-cek dah bukak 5 cm, doktor pun pump ubat kat buntut dan tak lama tu kite buang air besar, ditolak masuk labour room, call suami, Doktor kata sejam bukak 1 cm biasanya bagi kelahiran pertama, yup.. memang betul, bila saat nak melahirkan tu tiba kita akan tahu, sakitnya lebih teratur, lebih lama, 10 minit sekali, 5 minit sekali, lebih tetap. Masa ni hanya ayat alquran yang membuatkan kite lebih tenang disamping suami disisi menemani. sakitnya hanya tuhan je yang tahu, 10 kali ganda dari senggugut, 

Antara tanda-tanda lain nak bersalin (awal kelahiran)

1. Keluar cecair seperti lendir bercampur darah

2. Kerap buang air kecil ini kerana kepala baby dah ke bawah, jadi rambut baby tu membuatkan kite punya pundi kencing geli dan asyik nak kencing je. 

3. Kerap sakit pinggang dan punggung, 

4. Keluar air, kadang-kadang ada kebocoran air ketuban, jadi bila anda rasa keluar air macam lendir sikit tu sila pakai pad dan terus ke hospital. 

5. Berat badan statik ataupun berkurangan.

6. Perut di bahagian atas terasa lebih ringan dan kosong.

Sekiranya ada tanda-tanda sebegini, itu bermakna anda perlu berhati, adakah masa anda dah tiba? anda akan tahu sendiri. Tak da siapa boleh bagitau waktu yang spesifik untuk anda bersalin tau. 

Kesempurnaan bagi seorang wanita itu apabila kita boleh melahirkan zuriat, waktu terindah dan sangat hampir dengan allah. 

Demam ketika mengandung Episod 2

Siap berpisod bagai yer...
Demam ketika mengandung Episod 1
Sambungan

Hari Khamis
Malam rabu lebih kurang 11.30 malam ditolak masuk ke wad 2-4 katil no. 24, sampai je ke wad tu sebenarnya kite dah siap-siap mandi kat dalam toilet kamar bersalin, walaupun toiletnye kecik, gagahkan jugak la mandi sebab badan melekit, ingtakan tak dapat wad, rupanya dapat jugak, dapat la kite tidur dengan selesa malam tu. Malam ni, kite tido dengan mengigil sebab kesejukan, mesej suami pukul 3 pagi, suami tak perasan sebab penat tertidur, mesej adik pun sama, alamak tahan je la. Masa tengah tidur misi ada datang cek perut, tekanan darah, masuk antibiotik kat tangan. Khamis siang ni suhu badan kite dah ok dah, 36.5 darjah, bila doktor datang kite tanya, doktor, bila saya boleh keluar, dia cakap "eh nanti dulu"... adeh lemah je dengar, kat wad ni kite di bagi ubat batuk, padahal tak batuk pun tapi doktor tu kata untuk elak kite dapat batuk, isy-isy pelik-pelik je, dah asyik makan ubat je, tidur je la keje ku, sampai pening sebab banyak sangat tidur. Anak kite yang kecik Muhammad Haq Uqasha yang 2 tahun tu ada datang melawat. Ala cian anak mama, tidur malam dengan ayah, sepanjang duduk kat hospital aku cekalkan hati untuk tidak menangis merindui sekecik tu, walaupun hakikatnya rindu sangat, kiteorang tak pernah berpisah waktu malam selama dia dilahirkan.. aik masa tulis blog pulak meleleh air mata ni.. huhuhu... rupanya kite lebih kuat dari yang disangka.. Malam khamis ni tak dapat tidur sangat sebab ada baby kecik yang baru lahir, jadi suara die menangis kuat sangat, jerit sambil meneran, cian baby tu, baru nak sesuaikan dengan dunia baru.

Hari Jumaat
Rutin pagi doktor pakar datang melawat dari satu katil ke satu katil, pagi tu doktor cakap suhu badan awak dah ok, nanti petang cek suhu kalau ok, petang ni awak dah boleh discaj... ya allah, alhamdulillah syukur, gembiranya dapat kuar, yang dalam bilik tu, 3 orang la yang dapat kuar. Kawan-kawan satu bilik tu sorang je yang dah melahirkan, yang lain di tahan wad sebab kencing manis, darah tinggi, uri bawah & saya demam. Wad Hospital Melaka selalu je penuh, ada yang kene duduk atas kerusi, kesian betul. Mentang-mentang la nak kuar hospital, tengah haritu makan jugak la makanan yang hospital bagi, kalau tak kite tunggu husban bawakan nasi. Alhamdulillah, petang jumaat pukul 5 lebih dapat keluar.

Sekian sahaja pengalaman ibu mengandung ini kene tahan wad. Lepas ni kalau demam ibu-ibu mengandung sila la makan ubat yang diberi, mungkin kite rasa kite boleh tahan lagi tapi hakikatnya baby kat dalam pun demam jugak, kesian kat baby. Daripada kene tahan wad masuk air, masuk antibiotik kat tangan, baik kite telan ubat, sakait kene cucuk ni. huhuhuhu..

Demam ketika mengandung Episod 1

Rasanya dah bersawang blog kite ni tak di upadate, maaf la, tak sempat, banyak yang perlu dibereskan. Payahnya nak cari tajuk malam ni, nak menceritakan saat-saat kite demam 3 hari yang lepas.

Al kisah kronologi nya :-

Hari Selasa
kepala ni dah stat pening, seleseme pun sama tapi kuatkan jugak la semangat pergi kerja, adoiiii, ade meeting pula pukul 11, sungguh malas bab-bab pergi meeting ni, dah la jauh (45 minit baru sampai)  tapi atas arahan bos, pergi jugaklah dengan kakak seopis, duduk dalam meeting kira-kira 2 jam setengah baru abis. Bermula la sakit pinggang dan punggung akibat lama sangat duduk. Sampai je opis badan ni memang dah tak larat sangat, kite ambil keputusan untuk kerja separuh hari je, on the way balik, singgah klinik.. emm 2, 3 klinik pergi tapi takda doktor sebab dah kol 1, cuba nasib pergi klinik satu ni, tanya doktor ada tengah sembahyang, jadi tunggu je la. Bila cek-cek memang demam dan dapat satu hari mc iaitu rabu je, ingat sampai khamis. Dia bagi macam-macam ubat. On the way balik rumah singgah beli air kelapa, jadi minum air kelapa & tak payah la nak makan ubat, tapi suhu badan tak surut-surut, sakit pinggang makin menjadi-jadi sampai rasa tak boleh nak gerak, jadi ambil la paracetemol, makan, tido, bagun baru rasa kurang sikit, tapi masih pening & suhu badan masih tinggi lagi.

Hari Rabu
Memang harini ada regular check up. Pagi hantar anak ke rumah pengasuh, beli sarapan, makan vitamin, balik klinik baru makan paracetamol la, kepala still ting tong. Sampai klinik Kesihatan Klebang, mak ai, punya la ramai manusia, dapat nombol 21, sekarang baru nombor 8. Macam biasa, timbang berat, ambik tekanan darah, urin test, lambat sangat nak tibe turn kite ni, tido jap dalam kete, bangun je masuk dalam klinik, aik no 24 dah, letak je la buku merah tu tak lama kemudian di panggil, bila nurse cek perut & jantung baby, misi kata laju nya jantung baby awak ni, cek suhu, 38.5... refer doctor pulak, tunggu lagi, aiii.. kite ni dah la pening kepala, dok menunggu je keje nye, sampai ke doctor kene ambik darah pulak, ambik bahasa sikit dengan doctor,
 "boleh tak saya nak mintak mc, saya tak larat la nak g keje", 
  doktor kata " tak payah, saya nak refer awak ke hospital". 
dalam hati, adehhhhhh... lemah betul la nak drive g hospital, parking punye la payah, pastu misi kata, 
"eh tak payah bawak kereta, jap lagi ambulan sampai"
 emmm first time naik ambulan, siap pasang ne no ne no ne no..macam la kite ni sakit parah.
Sampai je, kene la cek itu cek ini, masuk air 2 botol, ambik darah lagi 2x, abis tangan ku.. sakit.. dah siap2 kol 11 setengah malam baru ditolak ke dalam wad. Jenuh jugak duduk kat kamar bersalin tu. Tak selese. 

will be contineu yer.. demam ketika mengandung episod 2

Simpul biawak @ tarik mengkarung

Adakah perkara ini biasa terjadi kepada anda? Pada kite, Tak biasa, sebab kite mengalami keadan ini pertama kalinya ketika mengandung anak sulung, rasa pelik sebab tak tau, apakah yang terjadi kepada kakiku, asal ni? asal ni? 

Simpul biawak atau tarik mengkarung yang terjadi pada kite pada pertama kalinya berlaku dalam masa 3 minit dan kemudian pulih seperti biasa, peritnya hanya allah je yang tahu, hampir menitiskan air mata apabila terasa seperti urat ditarik tegang dah macam nak tercabut kakiku. Semasa mengandung anak sulung, tarik mengkarung mula berlaku apabila dah masuk trimester kedua dan ianya berlaku berkali-kali sehingga bersalin, kalau salah mengeliat waktu bangun pagi, siap la kau, mengucap dan berselawat panjang la menahan sakit. Sejak tu jarang-jarang nak mengeliat, dan bersalin pun takut dah nak mengeliat. 

Selepas melahirkan, tarik mengkarung ni terus hilang, tak da kene lagi. Ku sangka panas hingga ke petang rupanya hujan ditengah hari, ingatkan hilang terus, rupanya tidak lagi, kite kene juga sewaktu mengandungkan anak kedua. Tapi alhamdulillah nak masuk trimester ke 3 baru dia datang menyerang. Itupun termasuk semalam baru 2 kali, alhamdulillah tidak sekerap anak sulung. Sengalnya belum pun hilang. 

Menurut Dr. Zubaidi : Kekejangan pada wanita hamil berlaku apabila otot mengeras disertai rasa sakit pada bahagian yang diserang. Keadaan berpunca apabila rahim semakin membesar, kaki akan mudah lenguh, tekanan rahim pada saluran darah menganggu perjalanan darah ke bahagian kaki dan berlakulah kekejangan. 

Dengan kelapangan waktu yang ada, kite telahpun mengoogle perkara-perkara berkaitan simpul mengkarung ini dan dah take note sikit mengenainya. Apa yang kite perolehi dari mengoogle? (sumber  Dengan olahan sendiri untuk senang paham la ye, Jom ikuti perkongsian ini:

Faktor terjadinya Simpul biawak @ tarik mengkarung :

1. Keletihan otot yang digunakan dalam pergerakkan yang berterusan dan menyebabkan pengumpulan asid laktik dalam otot berkenaan. (aktif sukan, atau tetibe je bersukan, tidak melakukan stretching)
2. Pengecutan otot secara tidak terkawal (cramps)
3. Kekurangan pengaliran darah dibahagian kaki akibat posisi yang tidak betul.
4. Tekanan rahim yang membesar pada saluran darah menganggu perjalanan darah kebahagian kaki.
5. Terlalu banyak bergerak menyebabkan kaki cramps. 
6. Kekurangan garam mineral seperti magnesium, potasium, sodium dan karbohidrat.

Cara mengurangkan kesakitan ketika kena simpul biawak @ tarik mengkarung :

1. Kejutkan suami, suruh ambil ais dan tuamkan pada kaki.
2. Suami boleh tolong urut perlahan menggunakan minyak atau picit-picit betis dan jari kaki perlahan-lahan.
3. Sekiranya bersendirian, gerakan perlahan pergelangan kaki, atau gerakkan kaki supaya darah dapat mengalir. 

Untuk mengelakkan terkena Simpul biawak @ tarik mengkarung :

1. Sebelum tidur, lakukan sedikit regangan pada bahagian kaki.
2. Sapu minyak panas dan urut perlahan dibahagian kaki.
3. Pakai stokin atau selimutkan kaki agar tidak kesejukan atau masuk angin.
4. Minum air secukupnya. 
5. Minum susu atau ambil kalsium secukupnya.
6. Jangan berdiri terlalu lama ataupun duduk kaki terjuntai.
7. Makan makanan seimbang.

Menurut Dr Tan, 
(Berita Harian Online)

“Apabila wanita hamil kerap merasa sakit, kejang, gatal dan kakinya bengkak, amalkan memakai stokin tekanan sepanjang masa, elak berdiri terlalu lama, jangan duduk bersilang kaki, lakukan senaman ringan dan angkat kaki sekerap mungkin,” katanya. 

STOKIN TEKANAN...Emmm bagaimana ya rupanya.. google google..

Cara pengiraan tarikh jangka bersalin

Salam ramadhan semua, sejam lagi nak berbuka puasa, selak-selak majalah pama terlihat cara pengiraan tarikh jangkaan bersalin (orang selalu tanye "due ko bile"). 

Alkisah nak letak kat blog ni sebab, Haritu berborak dengan seorang kawan, die kate aku kire lain misi kire lain pulak.. kami ingat dari tarikh last period tambah je 9 bulan 10 ari.. rupanya salah kira la. Mesti la misi tu yang betul.

Mommy mommy semua, jom kira sendiri bila tarikh jangkaan nak bersalin ni.

Tips atasi keputihan ketika hamil.

Entry untuk keputihan di kalangan wanita atau gadis telahpun di tulis sebelum ini. Kalau nak baca klik sini ye. klik klik klik." Masalah keputihan dikalangan wanita". Tetapi harini kite nak fokuskan keputihan yang dialami wanita ketika hamil.

 Keputihan diakibatkan oleh kulat mikroskopik. Kulat ini ada dalam badan setiap orang. Ia merupakan sebahagian daripada sistem penghadaman kita dan secara umumnya, bakteria dalam badan mengawalnya. Biasanya ia hidup dalam faraj tanpa memudaratkan dan anda mungkin tidak tahu ia berada dalam badan anda. Namun ia menjadi satu masalah apabila terdapat ketidakseimbangan di antara jumlah kulat yis dan mikro-organisme lain dalam badan kita. Semasa hamil, faraj kita mengandungi gula yang tinggi yang dipanggil glikogen, dan ini menggalakkan pertumbuhan kulat. Kerana itulah wanita hamil sering mengalami keputihan.

Antara tips untuk mengatasi keputihan ketika hamil antaranya adalah :-

• Kurangkan pengambilan makanan yang manis.
• Banyakkan minum air putih.
• Pakai seluar / seluar dalam yang menyerap peluh dan tidak terlalu ketat. Biarkan ada pengaliran udara.
• Tidak menggunakan pembersih dalam wanita atau mandian buih yang wangi. Cukup sekadar cucian menggunakan air sahaja sekiranya mahu menggunakan sabun gunalah yang mempunyai PH yang sesuai.
• Lap kering menggunakan tisu atau tuala bersih selepas membuang air.
• Sekiranya memakai pantyliner, tukar sentiasa supaya bahagian v sentiasa kering & bersih.

Sekiranya anda dapati keputihan bertambah teruk, sila berjumpa dengan doktor, doktor akan membekalkan anda dengan ubatan seperti krim antikulat (sapu dibahagian v atau ditempat yang gatal), ubat yang dimasukkan dalam v ( akan dibekalkan dengan alat untuk masuk ke lubang faraj tapi menggunakan jari untuk menolak ubat itu lebih selesa), pencuci bahagian v ( mempunyai PH yang bersesuaian), ubat makan untuk tahan gatal.

Jom layan gambar kite tangkap sebentar tadi.

 Ni dia krim antikulat itu. 

 Ini pula ubat yang dimasukkan ke dalam lubang faraj berserta alatnya.

Pil yang diberi untuk tahan rasa gatal untuk mengelakkan kita menggaru di tempat tersebut adalah ISOMIN Dexchlorpheniramine maleate 2mg. Fuhhh panjang bebenor la namanya. 

Tetapi sentiasa diingatkan, semasa hamil ni jangan beli ubat sesuka hati anda, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Paparan ubat diatas hanyalah sebagai perkongsian semata-mata.

Testimoni : Mealshake untuk si kecil anda

Sempena bulan jun yang mempromosikan produk Mealshake beli 6 percuma 1 ini, kite nak berkongsi beberapa testimoni hebat daripada ibu-ibu yang telah menggunakkannya. 

 

Kite ada 2 story mengenai Mealshake ni.

 

Anak kite takda masalah untuk susah makan ataupun sembelit ataupun selalu letih tapi kite bagi mealshake ini sebagai supplement pada dia. Masa mula-mula jadi SID, seorang customer bertanya vitamin untuk anak dia yang susah nak makan dan berat tak naik, then bila lihat banyak testimoni pada group shaklee kami dan rujuk pada buku panduan kite pun cadangkan untuk customer tu ambik Mealshake, selepas 2 minggu kite follow up keadaan anak dia, customer tu kata "anak aku dah nak makan sikit2 tak macam dulu" dia gembira sangat pastu terus nak order Omega (minyak ikan) pula sebab dah percaya pada produk shaklee ni. Sebagai SID yang baru masa tu, gembira sangat2 bukan sebab dapat jual mealshake tapi dapat tolong anak dia, sejak tu comfident level terhadap mealshake meningkat. 

 

Begitu juga kisah kite bagi FREE mealshake (ambik anak punya sikit) kat abg sebab anak dia sembelit, asal nak berak je mesti menangis, kenapa kite bagi FREE, sebab dulu masa baru-baru jadi SID, pengalaman sendiri takda, first time kan, jadi macam ye tak ye ni... tup tup beberapa hari kemudian mama call kata anak abg dah tak sembelit lagi.. ya allah suka suki hatiku. Sejak tu kite memang suka dengan mealshake ni.

 

Sebenarnya mealshake ini bukan untuk kanak-kanak sahaja malah orang dewasa pun boleh ambil juga. Senang kan satu keluarga ambil mealshake (multivitamin dalam bentuk serbuk) yang membezakannya adalah dos (kuantiti pengambilan).

 

Cukup-cukup sudah...lagu apa tu ye, asyik cerite pengalaman sendiri je, jom baca pengalaman para ibu mengenai pengambilan mealshake shaklee ini. 

  

 Iori Yagami

 TESTIMONI MEALSHAKE

Salam semua. Anak kurang makan dan badan kecil saja..sure orang lain ingat baru setahun..begitu juga salah seorang custumer saya.. Sangat risau mengenai anaknya yang 2 tahun lebih..pelbagai supplemen dh cuba..badan tetap sama dan selera makan tak bertambah. Saya cadangan cuba mealshake dan alhamdulillah 2 hari lepas beliau sms saya seperti ini " Wsslm.. Bru tringt nk msg akk td. Alhamdulillah kak, mkn mkin brselera.. Srnok sy tgk. Kra msk moi kt bby, wat lbh utk dia skali. Kak tau x, msa 1st time sy bg.. Dr pg smpi mlm nk tdo bru brenti mkn, haha. Mkn xbyk, tp xbrenti.. Tgk semput pn da kurg da.. Klu x, btuk ckt ja.. Msti mlarat smpi ssak nfas.. Ni tgk, btuk ckt2 pas2 hlg.. Lega rsa sy kak.. Da lma cri supplement yg ssuai utk ank cmni.. Tqvm kak" ..bagi ibu2 diluar sana masih mencari supplemen untuk anak anda, cubalah mealshake.. Cust saya ni br cuba 2-3 hari dh nampak kesan..

 

Zakiah Zakaria :  Memang bagus untuk sembelit..mujarab untuk ank saya..hari-hari memang lawas jer...

Noor Haslinda Mohd Jamil : ank aku pn mnum mealshake mmg ok..dl tiap kali nk buang yg besar msti ngs tp sjk amalkn mnum mealshake nie alhmdllh la tiap2 ari lawas..

 

 Mighty Triple Gem untuk sentiasa tampil bertenaga sesuai untuk seisi keluarga

 

Vitamin pilihan untuk anak-anak hebat 

 

 

 Rimazarnia Miyen 

Salam :) semue...ni first time nk wat testimoni, hri ni dh smigu gune Produk mealshake tuk ank sye,nampak sgt perubhn pde die,minum ssu kuat,mkn dhlh xpyah pakse2 lg dh pandai mtk sndri n xblh nmpk ape kite mkn msti die nk..skrg ni saye btul2 prcye ade Produk yg blh mmbntu ank sye,30/5 ni ank sye g tmbg mudh2hn naiklh brt bdnnye hihiiii..........thks pd Kak Yat Hayati krne bnyak mmbntu....

 

Para ibu bapa yang berminat untuk dapatkan mealshake ini boleh hubungi hanie di 019-6609951 / email : emy_2912@yahoo.com.my / Page FB : rujukvitaminku / FB : emy ilhamie

 

 

Peria ubat terbaik kencing manis

Harini kite nak bagi petua sikit, eh petua ke, tips la.. perkongsian ni kite baca dari akhbar metro kalau tak silap la. Kalau ada yang tak kenal rupa buah peria, tengok gambar ini ye.

 gambar dari en.google, comel tak?

Ramai tidak menggemari peria kerana rasanya yang pahit. Di Negara ini, sering ditemui dua jenis peria iaitu yang panjang berwarna hijau muda dan bersaiz kecil yang lebih dikenali sebagai peria katak.

Pokok peria mudah didapati di negara beriklim panas dan khatulistiwa seperti India, Indonesia, Sri Langka, Malaysia dan Filipina.

Ia biasanya tumbuh menjalar seperti pokok timun. Sayur peria ini mempunyai pelbagai khasiat termasuk protein, lemak, mineral, serat, karbohidrat, vitamin dan kalsium.

Peria bermanfaat kepada pesakit kencing manis (diabetes) untuk mengurangkan kandungan gula dalam darah dan dalam air kencing mereka. Kaedah paling mudah untuk merawat kencing manis (diabetes) ini adalah minum jus daripada empat atau lima biji peria setiap pagi. Mudah je, boleh buat sendiri kat umah, masuk je dalam pengisar kreng kreng dah siap.

Biji peria yang dihancurkan boleh dicampur ke dalam makanan. Jika tidak mahu meminum jusnya, penghidap kencing manis (diabetes) juga boleh meminum air rebusan peria ataupun menggunakannya dalam bentuk serbuk.

Daunya pula membantu untuk merawat buasir. Caranya dengan mencampurkan jus daripada daunnya ke dalam segelas susu. Minum setiap pagi selama sebulan manakala akarnya yang sudah dihancurkan boleh disapu ke tempat buasir berkenaan. 

Begitulah al-kisah buah peria yang begitu banyak manfaatnya dari akar, daun dan buah. Tapi nak bagi amaran sikit, buah peria ni pahit. Pahit tapi ubat terbaik untuk mereka yang mengalami kencing manis. Akhir kata, kurangkan manis dalam minuman, tambahankan manis dalam senyuman. 

wasalam.